Çayınızın yanına limon almayı seviyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise, hem damak tadınız hem de sağlığınız için çok iyi bir seçim yaptığınızı belirtelim. Çünkü çayınıza limon sıkmak, pek çok yarar sağlıyor. Peki, çayınıza limon katmanın faydaları nelerdir? İşte size birkaç bilgi…
Çay, içerdiği tanen isimli madde yüzünden demirin vücudumuz tarafından alınmasını engelliyor. Bu da demir eksikliği anemisi adı verilen bir problem yaratabiliyor. Fakat çayınıza limon kattığınızda, limonun içindeki C vitamini ile demirin alınması kolaylaşıyor.
C vitamini, demirin bağırsaklardan kana geçişini hızlandırıyor. Bu da demir eksikliğine karşı korunmamıza yardımcı oluyor.
Limon, ayrıca kilo yönetimine de destek oluyor. Limonlu çay, vücudumuzdaki fazla suyu atmamızı sağlıyor. Böylelikle vücutta ödem birikmiyor. Ayrıca limonlu çay, metabolizmamızı canlandırıyor ve açlığımızı bastırıyor. Bu da kilo vermeye çalışanlar için yararlı oluyor.
Limonlu çay, diyet yapanların favorisi olabilir.
Limon, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendiren bir meyvedir.
Limonlu çay, içindeki C vitamini, antioksidanlar ve flavonoidler ile vücudumuzu hastalıklardan koruyor.
Limonlu çay, enfeksiyonlara karşı mücadele ediyor, ateşimizi düşürüyor, soğuk algınlığı ve grip gibi kış hastalıklarının tedavisine destek oluyor.
Limonlu çay, sağlıklı bir yaşam sürmek için mükemmel bir içecek olabilir.
