Haziran ayı baharın sonlarına doğru ilerlerken, mevsimsel olarak pek çok çeşitli sebze türünün lezzetli ve taze bir şekilde yetiştiği bir döneme denk gelir. Sebze ağırlıklı beslenme tercih edenler için Haziran ayı, sofraları renklendirmek ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek için mükemmel bir fırsattır. Bu makalede, Haziran ayında tüketilebilecek bazı sebzeleri ele alacağız ve onların sağlık yararlarını inceleyeceğiz.
Mini (baby) Ispanak: Vücudu Güçlendirir
Kabak: Kalori Dostu ve Besleyici
Çarliston Biber: Antioksidan Deposu
Domates: Kalp Dostu
Enginar: Sindirime Yardımcı
Taze Fasulye: Protein Kaynağı
Dolmalık Biber
Bamya
Bezelye
Haziran ayında tüketilen başka sebzeler şunlardır: Börülce, kuşkonmaz, bakla, asma yaprağı, patlıcan, salatalık, semizotu, rezene, marul, taze soğan ve taze sarımsak.
Haziran ayında sebze çeşitliliği zengin ve tazelikleri doruk noktasındadır. Ispanak, kabak, biber, domates, enginar, taze fasulye gibi sebzeler sağlık açısından birçok fayda sunar. Bu sebzeleri tüketerek beslenmenizi çeşitlendirebilir, sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü sağlayabilir ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılayabilirsiniz.
Engelsiz Yaşam Vakfı gönüllüsü olarak çalışan Yılmaz Morgül, önceki gün Beykoz’da yaşayan yedi yıllık evli Gülnar-Erkan Aşçıoğlu çiftini evlerinde ziyaret etti. Sanatçı, yüzde 85 engelli olan Gülnar Aşçıoğlu’na Engelsiz Yaşam Vakfı aracılığıyla akülü …
Taylor Swift, 2014 yılında yayımladığı “1989” albümünü Ekim ayında yeniden yayımlıyor. Bu Swift’in telif hakları mücadelesi sonrasında başlattığı serüvenin yeni halkası. BBC Culture’dan Rob Freeman, Ammy ödüllü 1989 albümünü inceledi.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre; yurdun genelinin parçalı ve çok bulutlu, Marmara’nın doğusu, Ege, Akdeniz, İç Anadolu, Karadeniz, Doğu ve Güneydoğu Anadolu’nun (Şanlıurfa hariç) sağanak ve gök gürültülü …